Self love kids®︎
おやこで一緒にはぐくむ
〜心の土台〜
限りあるわが子との時間
お母さんだからこそできる
サポートってなんだろう？
完璧なママじゃなくていい
完璧なこどもじゃなくていい
「わたしらしく
この子らしく
やわらかな心で
生きていく」
いつか手を離れ
自分の足で歩いていくわが子
どんな心をもって
歩んでいってほしいだろう？
どんな気持ちで
生きていてほしいだろう？
大切だからこそ・・・
「早くしなさーい！
もう、何回いったら分かるの？
あっ、こぼすよー！
ちゃんとお片付けしてー。
いい加減にしなさーい！」
私たちの“心配”や”願い”
愛情が形を変えて
イライラ、バチバチ・・
そんな日もある
たくさんのことを求めたり
傷つかないよう
教えてあげたくなることもある
だけど
そのもっと奥にある想いは
自分のことを大切に
「ぼく・わたしで生まれてきてよかった」
「ぼく・わたしならきっと大丈夫」
そんな心をもって生きていてほしい。
どんな自分も受け止め
転んでも
涙を拭いて立ち上がる
ありのままの自分を信じて
前を向いてまた歩みはじめる
その心の土台が
「自己肯定感」です。
この満たされた感覚が
ありのままの自分と周りの人を
受け止める「心の土台」になっていく。
子育てをとおして
どんな気持ちを抱いていても
大丈夫。
ママのマインドが柔らかくなると
声かけや態度が家族に伝わり
かけがえのない
わが子と過ごす毎日が
やわらかく温かい時間に
なっていく
今よりもっと
子育ての今を味わい深く
家族みんなの
豊かな時間が増えていくよう
“教える”よりも”一緒に育む”気持ちで
心を込めてお届けします。
講座内容
自己肯定感とは？
６つの感情と育みかた
Study
Mind
Try
自分を知る
サポートしやすいママの状態って？
子育ての価値観に気づく、ママの心の土台
声かけや行動の実践
講座中も日々の子育てに活かしていく
＼テキストを一部ご紹介／
こんな方におすすめ
・こどもとのニコニコな時間を増やしたい
・子育てのイライラを減らしたい
・わが子に合った声かけや対応をしたい
・お友だちや兄弟との関わり方が気になる
・ママも子どもも周りと比べてしまう
・新生活で不安な子どもをサポートしたい
・言いすぎたなぁと思うことが多い
・もっとご機嫌なママでいたい
できること
・ママ自身が自分の思考パターンに気づき、
余白づくりがしやすく、
自分でマインドを整えられるようになる
・子どもへの効果的な
愛情の伝え方、思いの届け方を知る
・「思考が言葉になって、態度になって、
性格になる」そのことを理解し実践できる
・子育ての“正解”ではなく、それぞれの気質からみる
“私たち親子”のここちよい関わりを
探すことができる
「子育てにおける自己肯定感の役割」を理解し、
子どもがのびのびと自己肯定感を高めていく
サポートができる
開催場所と日時
オンライン（ZOOM)
全4回 合計10時間
（全日程 am10:00-12:30）
第１期 満員終了
第２期 満員終了
第３期 満員終了
第４期 グループ開催
＼５月スタート／
日程変更
5/24(金)、6/10(月)、6/21(金）、7/4(木)
（2週に一回ペース、じっくり実践しながら学びを深められます。アーカイブあり）
受講の流れ
お申し込み
↓
（個別セッション）
↓
お支払い完了
↓
テキスト送付
↓
講座受講
↓
修了証 授与
ご料金
本講座 (４days)
40,000円 税込
（テキスト・アーカイブ動画・個別セッション
LINEサポート・修了証含む）
● お支払いは お振込
（一括）または（分割）からお選びいただけます。
＼個別 無料説明会も受け付けております。／
私に合うかな？講師ってどんな人？
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お気軽にお話しましょう。
お申し込み・お問い合わせ
よくあるご質問
Q. zoomアプリをはじめて使いますが初心者でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。事前にzoomアプリのダウンロードをお願いしています。
分からないところはフォローさせていただきますのでご安心ください。
Q. 宿題は多いですか？子育ての合間にできそうですか？
A. 宿題は多くはありません。
テストのようなものではなく、日常に落とし込んでいただくためのサポートや
振り返りとして書き留めていただくものとイメージしていただければと思います。
子育て中のみなさんが日常に実践しやすいようサポートするものです。
Q. この講座を受講すると誰かに指導ができますか？
A. まずはご自身の知識としてお子様やご自分で実践をし
変化を感じてみてくださいね。
その後、ご希望の方には認定講師養成講座が開催されておりますので、
ご受講いただいたのちに認定講師となり指導が可能となります。
受講者様のお声
ここ一年でこんなに穏やかに過ごせた日はあったかな？
そう思うほど、お互いにストレスなく過ごせました。
娘の気持ちを深掘りして考えることができ、
あいこさんと一緒に整理することで心がスッキリしました。
“言葉の背景を大切に”
当たり前のことを私は見落としていたんだと
目から鱗でした。
娘の気持ちについて深掘りしてみた時に
知らないことも多くて、素直に興味が湧いています。
同じ行動でも娘への見方が変わり、わが子のこと、
もっと知っていきたいと心から思えました。
１ヶ月間の短い期間でしたが、
一回一回に向き合う気持ちがたくさん伝わってきて
支えてもらい、本当に嬉しかったです。
大丈夫。一人じゃないって思えたし、私だけじゃなかった。
“色眼鏡を外す”本当にそうだなぁと
日々の子育てをとおしてよく考えた期間でした。
息子を変えたい！とも思わなくなり、
忘れていた自分を大切にすることを思い出して
自分の捉え方が変わりつつあります。
“私は私。自分を知って大事にする”
そんなことができるようになり、前を向けました。
家族のためにも自分のためにも
自己肯定感について学ぼうと決意して本当に良かったです。
あの時受講していなければ、きっと家族への私の影響が
加速していたかもしれません。
私がほんの少しでもイライラしたり不安定になると、
娘や夫にまで影響するので、何とかしたいと思いつつ
コントロールできない日もありました。
つい先日も学びを活かし、夫と娘の双方に共感して、
相手の気持ちを伝えるようにしたところ・・
お互いの感情の波が小さく、気持ちを早く切り替わり、
家族で楽しい時間を過ごせました。
優しく的確なメッセージとイメージしやすい具体例で
一つ一つが楽しく深く学ぶことができました。
ありがとうございました。
イヤイヤ期、思い通りにならない娘に対して
必要以上にコントロールしようとしてしまうことを手放したい。
受講前はそう思っていました。
講座初日から、私の使う言葉がけが
イヤイヤを助長していたことに気が付き、“急がば回れ”が
私たち親子の場合には一番の近道だと考えるようになりました。
私の声かけが少しずつ変わり、トイレトレーニングに大きな変化！
これまでなかなか進まない日々が続いていましたが、
“どうしてできないの？”と焦りから出ていた言葉をやめ、
穏やかに過ごすことを心がけていたら。。
“トイレでうんちしてみる！”と自らいってくれました。
これまでいかにチャレンジの芽を摘んでいたか気付かされました。
受講からは家の中がだいぶ穏やかになって
娘がたくさん甘えてきて嬉しそうにしています♡
これもまた可愛い。。そんな気持ちが増しました。
子育てはうまくいかないことだらけ
そう思っていたけれど。。。うまくいくって何だろう？
一緒に考えることで見えてきた
私の大事にしたいことが見つかりました。
怒ったり落ち込んだり、それもまたよし！
そう思えることも増え、
自分軸という心の中に帰る場所ができました。
ずっとモヤモヤしていたことも、お話していたら心が晴れ、
私は私のままでいい
こどももあなたのままでいい
その存在が愛おしいと、今は心からそう思えています。
あたたかくサポートしてくださり、ありがとうございました。
この講座では昔の自分も今の自分も、
小さなことも沢山受け入れて認めて、時には褒めて
こどもよりも先に私の自己肯定感が上がりました。
そしてそれが何より大事なことを学びました。
大切な部分を後回しにしていたこと、忘れていた自分の大きな軸に
気づかせてもらいました。自分という大きな軸を持っていたら、
子どもにも自分にもイライラすることが減るなぁと実感しています。
講座を受ける前は、子どもとの関わり方などhow toをメインに
学ぶイメージでしたが、もっと奥の部分に触れてもらい
自分のこと・上の子・下の子それぞれの個性を活かした育み方も
学びになりました。
これからも怒ったり泣いたりの日々があると思うけど、
そんな自分も毎日の頑張りも、こどもの良いところも頑張りも
抱きしめて過ごしたいと思います。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
このご縁が、
ここちよい日々のきっかけになりますように。
ヨガ・食育講師
Self love kids認定講師
こがあいこ
